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ポトフの残りでスープカレーをつくってみたよー ❤️
おいしかった 🌸 カレー粉をいれて、玉ねぎとキャベツをたして、トマトジュースで煮込むの。
アボカドを添えたけど オクラと納豆とか チーズでも美味しそう 💕 

そして 今日はとても久しぶりに マグマホットヨガにいきました。 
たくさん汗が流れて、とてもすっきりしました。 
からだの感覚は 久しぶりの感じはしたけど 
姿勢だったり 歌うときにふだんから意識していることが 助けてくれている感じもありました ✨ 

やっぱりすきだなあ 😊 
ホットヨガ。 

あとは お掃除して 部屋中を磨いたりしました ✨ 
自分のために時間を使えるのは 贅沢だなあって幸せ感じます 😌🌌 

あぁ、いい1日だった ♪ 

久しぶりの運動部更新で、 うれしいな。 


あっ。4月ですよね。 1日ですよね。 
「おはようー 朝おきたら、鳥になってたよ〜 🕊」  ってTwitterにかこうとおもったの。 


勇気が出なかったの 笑 



がんばってかいてみよう。  


かきました。ああはずかしい。 笑 (いったいわたしは 何と闘っているのか 笑)




それでは みんなもゆっくり休んでくださいね🤗🌸 
素敵な4月にしましょう🍓
わたしも 翼をやすめたいとおもいます  ♪  バサッ 
おやすみ 🌙



今宵もありがとう 🌸



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